Recién vi un vídeo que me envió un alumno de mis clases de Biogimnasia, sobre la importancia de mantener el cerebro sano. En las clases, le damos mucha importancia al cuidado de todas las partes del cuerpo para aumentar la longevidad y la calidad de vida, de nada sirve querer vivir más años si uno no va a poder gozar de una buena calidad de vida y eso se consigue cuidando y mimando el cuerpo para ralentizar el posible deterioro por la edad. El cerebro no se queda sin trabajar en Biogimnasia por supuesto; es un órgano de vital importancia y como el resto del cuerpo, si no se le da un buen mantenimiento puede empezar pronto el proceso de deterioro. Si pretendemos aumentar nuestra longevidad es imprescindible mejorar la salud de nuestro cerebro, tanto a través de una buena alimentación, como con suplementación, ejercicio, rompiendo las rutinas y la monotonía de vez en cuando y por supuesto haciendo algún tipo de actividad metal. El vídeo se llama consejos para un cerebro sano, y aunque algunas cosas ya las sepamos nunca viene mal recordarlas para ser más conscientes de ellas.

NAMASTE!
Patricia Pérez.

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Consejos para un cerebro sano
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Recién vi un vídeo que me envió un alumno de mis clases de Biogimnasia, sobre la importancia de mantener el cerebro sano. En las clases, le damos mucha importancia al cuidado de todas las partes del cuerpo para aumentar la longevidad y la calidad de vida, de nada sirve querer vivir más años si uno no va a poder gozar de una buena calidad de vida y eso se consigue cuidando y mimando el cuerpo para ralentizar el posible deterioro por la edad.
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