Categoría

Mens sana in corpore sano

image

Psicoaromaterapia “el poder transformador de una fragancia”

Mens sana in corpore sano Por 14 abril, 2017 No existen comentarios

La Aromaterapia es un arte milenario basado en el empleo de los aceites esenciales por los efectos curativos que éstos poseen sobre el ser humano, debido principalmente al alto grado de concentración de una planta que llega a tener una simple gota de aceite esencial, lo cual hace que los efectos de esa planta se vean exponencialmente multiplicados, y de ahí que hayan sido utilizadados desde tiempos inmemorables como principios activos medicinales.

Pero cada planta que da la naturaleza no sólo posee unas propiedades particulares sino que también posee un campo energético muy particular que pasa a formar parte de la bioenergetica humana cada vez que los ingerimos, los inhalamos o los ponemos en contacto directo con la piel.

Compartir:
image

Cadenas de pensamiento

Mens sana in corpore sano Por 10 septiembre, 2016 No existen comentarios

El estado de salud de nuestro cuerpo físico está estréchame relacionado con nuestros pensamientos, porque éstos no se convierten en algo hasta que pasan al plano físico a través de nuestro cuerpo, por tanto el estado de nuestro cuerpo es el resultado de todo los pensamientos que alberga nuestra mente.

Es curioso cómo nos preocupamos del bienestar del cuerpo y no le damos la importancia que verdaderamente tiene la mente, estando ésta previa al estado de salud de nuestro cuerpo; ya sé que querer mantener un buen estado de salud física lleva consigo una serie de pensamientos positivos, pero ya te digo yo que no somos capaces de permanecer en ese pensamiento demasiado tiempo; la velocidad de cambio de pensamiento es vertiginosa y lo hacemos sin apenas darnos cuenta; tomas conciencia de un pensamiento, éste lleva a otro que a su vez deriva en otro, creando una cadena de la cual no somos conscientes y pasados tres o cuatro pensamientos vuelves a tomar conciencia y dices: ¿Cómo he llegado aquí?…, si yo estaba pensando en otra cosa!….

Compartir:
image

Beneficios del masaje en sinergia con la aromaterapia

Mens sana in corpore sano Por 25 agosto, 2016 No existen comentarios

Un buen masaje con aceites esenciales es una experiencia extrasensorial cuyos beneficios tienen un alcance a diferentes niveles de nuestro ser; aunque sea el cuerpo físico el que lo recibe a través de los sentidos, realmente los efectos trascienden lo físico.

Hay muchos tipos de masaje pero en el que nos vamos a centrar es en el masaje relajante ya que en el terapéutico la finalidad es la recuperación o mejora de lesiones físicas, por tanto sus efectos no llegan a niveles fuera del plano físico como puede hacerlo un buen masaje relajante acompañado de la música adecuada y sobre todo de los aceites esenciales apropiados para llevar al cuerpo y la mente a ese estado de relajación profunda, enormemente placentera y beneficiosa para nuestro cuerpo que anda siempre sumido en un estado de estrés continuo y no sabe desconectar y relajarse por sí mismo; día tras día se vive en esa tensión continua y la musculatura de nuestro cuerpo pierde el hábito de aflojarse y destensarse cuando ya no es necesaria la contracción muscular y al final la tensión se convierte en su estado natural,

Compartir:
image

¿Controlas tu mente, o ella te controla a ti?…

Mens sana in corpore sano Por 29 julio, 2016 No existen comentarios

Es una pregunta difícil de contestar porque a veces crees que llevas tú el control cuando en realidad lo lleva ella; es difícil de definir un claro límite de hasta donde actúa la mente en tu vida y donde verdaderamente tomas tú el control. Contesta con sinceridad,…¿piensas mucho las cosas antes de actuar?…. Si tu respuesta es sí entonces actúa tu mente, porque cuando piensas actúa ella; y si me dices que piensas demasiado todo, aún peor, cuanto más pensamos más activa es nuestra mente y más nos cuesta actuar por encima de esta, y digo “nos” porque me incluyo en este último grupo de mente súper activa,…. ¿Y esto es malo?…

Compartir:
image

POSTURAS INVERTIDAS “Para mantener tu cabeza en plenas facultades”

Mens sana in corpore sano Por 14 febrero, 2016 No existen comentarios

En nuestra continúa postura de bipedestación, la irrigación sanguínea a nivel cerebral es la justita, por motivos de la gravedad más que nada, cuesta algo más subir que bajar; y no olvidemos que es a través de la sangre por donde le llegan los nutrientes y el oxígeno necesario al cerebro, así que tener un aporte extra de todo esto, de vez en cuando, no le viene nada mal. Y eso precisamente hacen las posturas invertidas, proporcionar ese aporte extra para ayudar a mantener este importante órgano en plenas facultades,

Compartir:
image

La importancia de cuidar el cuerpo

Mens sana in corpore sano, Sin categoría Por 12 febrero, 2016 No existen comentarios

El cuerpo humano, una máquina de gran precisión, la cuál es capaz de realizar inunerables trabajos de importancia vital para nosotros sin que seamos conscientes de ello para nada; se encarga de la respiración, de la digestión, de crear la sangre y nuestro sistema inmunológico, se encarga de muchísimas cosas que tal vez puestas a nuestro cuidado no se realizarían con tal precisión y no lograríamos mantenernos con vida. Pero cada mañana nos levantamos y no somos conscientes de la ardua labor que realiza nuestro cuerpo por sí solo. Todo lo que hacemos es gracias a él pero no valoramos nada de eso hasta que algo en nuestro cuerpo empieza a fallar y eso nos impide movernos libremente, sin limitaciones. Como toda máquina de precisión necesita de un mantenimiento para su buen funcionamiento; que haces tú para que tu máquina corporal funcione de manera eficaz?…. O le exiges mucho y no te preocupas de engrasar y cuidar los mecanismos que permiten la locomoción?… Es súper importante cuidar nuestro cuerpo pues solo tenemos uno, y nos tiene que durar toda nuestra vida, toda esta existencia terrenal y si se estropea y deteriora por el mal uso no podremos sustituirlo por uno nuevo.

Compartir:
image

CONTROLAR LA RESPIRACIÓN ES TENER EL CONTROL DE TU CUERPO

Mens sana in corpore sano Por 13 febrero, 2016 No existen comentarios

La palabra “respirar” viene del latín “respirare” (soplar); esta palabra tiene un origen y simbolismo Cristiano, el hombre toma la vida con el soplo de Dios; y además está estréchame vinculada con el término “espíritu” en latín “espiritus” que también procede de verbo “respirare” así pues, respirar es recibir el espíritu y nada más nacer es lo primero que hacemos, respirar. Y cuando morimos se dice que expiramos, y es también lo último que hacemos segundos antes de morir “expirar” del latín “expirare” que significa echar el aire hacia fuera y con ello también el espíritu. Toma pues, conciencia de la importancia que tiene un acto tan simple como respirar. Respiras cuando naces y expiras cuando mueres. Por tanto estamos naciendo y muriendo constantemente, cada vez que respiras profundamente naces y cada vez que sueltas todo el aire que hay en tus pulmones mueres, o podría decirse mejor que es estas muy cercano a la muerte, pues si no tomas aire en breve, perecerás. Alguna vez los vacías de esta forma?…. Al completo, hasta que ya no queda nada de aire en ellos. Y has probado, una vez vacíos a permanecer unos segundos sin respiración, acercándote por tanto más a la muerte?… Cuando lo haces y respiras, esa respiración es diferente, está llena de vida, es como nacer, llenas tu cuerpo de vitalidad y aliento divino.

Compartir:

LOS BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZOS

Biogimnasia, Mens sana in corpore sano Por 10 febrero, 2016 2 Comentarios

En Oriente es costumbre dejar los zapatos fuera de la casa y del templo, como símbolo de respeto y pureza. Por un lado por higiene y pulcritud, por no meter suciedad y gérmenes de la calle hacia dentro, pero por otro y no menos importante por respeto; es un signo de que te quitas tus ideologías por un momento y te abres a otras, sean religiosas si entras a un templo o personales si entras a una casa. Todos somos libres de pensar, creer y comportarnos según nuestras propias ideologías; quitarse los zapatos al entrar en una casa es señal de que se respeta tanto los gustos y costumbres como las formas de pensamiento de las personas que viven en ese hogar. Moises se descalzó cuando habló con Dios ante la zarza, por respeto y para estar abierto a recibir esas nuevas enseñanzas que le iban a ser transmitidas; es por tanto relevante el acto de descalzarse cuando se va conectar con ese lado más espiritual, como por ejemplo al hacer meditación o simplemente si vas a entrar en oración o comunicación con Dios. Aquí en Occidente no se tiene costumbre de descalzarse en casa de otros, ni en la iglesia; y como dice el refrán “allá donde fueres haz lo que vieres”…. Y esto también es respeto, pues con zapatos al templo y a las casas de otros; pero cuando llego a la mía lo primero que hago es “fuera zapatos” tanto por higiene como por los muchísimos beneficios que tiene el hecho de andar descalzos por la casa, amen de la comodidad. Y porsupuestísimo en Biogimnasia también, toda la clase se realiza sin zapatillas, más confort no se puede!

Compartir: