Es una modalidad de gimnasia de mantenimiento donde se trabaja el entrenamiento físico de todo el cuerpo, teniendo muy en cuenta todas las articulaciones, especialmente la columna vertebral, para el alivio y prevención de dolores de espalda. Durante toda la clase se van combinando ejercicios de tonificación y estiramientos para aumentar y mejorar tanto la elasticidad muscular como la flexibilidad articular, sin olvidarnos de los ejercicios de equilibrio para trabajar sobre la estabilidad corporal y la parte del sistema nervioso encargado de mandar las señales para las correcciones posturales en la prevención de caídas.

Clases impartidas en:

GIMNASIO OLIMPUS

C/Ausías March n*75 Guardamar del Segura

tlf 696 313 845

 

 

 

 

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Biogimnasia
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Es una modalidad de gimnasia de mantenimiento donde se trabaja el entrenamiento físico de todo el cuerpo, teniendo muy en cuenta todas las articulaciones, especialmente la columna vertebral, para el alivio y prevención de dolores de espalda. Durante toda la clase se van combinando ejercicios de tonificación y estiramientos para aumentar y mejorar tanto la elasticidad muscular como la flexibilidad articular, sin olvidarnos de los ejercicios de equilibrio para trabajar sobre la estabilidad corporal y la parte del sistema nervioso encargado de mandar las señales para las correcciones posturales en la prevención de caídas.
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