Es una modalidad de gimnasia de mantenimiento donde se trabaja el entrenamiento físico de todo el cuerpo, teniendo muy en cuenta todas las articulaciones, especialmente la columna vertebral, para el alivio y prevención de dolores de espalda. Durante toda la clase se van combinando ejercicios de tonificación y estiramientos para aumentar y mejorar tanto la elasticidad muscular como la flexibilidad articular, sin olvidarnos de los ejercicios de equilibrio para trabajar sobre la estabilidad corporal y la parte del sistema nervioso encargado de mandar las señales para las correcciones posturales en la prevención de caídas.
Clases impartidas en:
GIMNASIO OLIMPUS
C/Ausías March n*75 Guardamar del Segura
tlf 696 313 845
Summary

Article Name
Biogimnasia
Description
Es una modalidad de gimnasia de mantenimiento donde se trabaja el entrenamiento físico de todo el cuerpo, teniendo muy en cuenta todas las articulaciones, especialmente la columna vertebral, para el alivio y prevención de dolores de espalda. Durante toda la clase se van combinando ejercicios de tonificación y estiramientos para aumentar y mejorar tanto la elasticidad muscular como la flexibilidad articular, sin olvidarnos de los ejercicios de equilibrio para trabajar sobre la estabilidad corporal y la parte del sistema nervioso encargado de mandar las señales para las correcciones posturales en la prevención de caídas.
Author
Patricia Pérez
Publisher Name
La expansión del Ser
Publisher Logo

Thanks, great article.