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¿Qué es Biogimnasia?

Biogimnasia Por 12 febrero, 2016 No existen comentarios

iogimnasia es una actividad holística pues no sólo tiene en cuenta el cuerpo físico, sino los cuatro cuerpos inferiores que componen la integridad de nuestro vehículo terrenal a través del cual experimentamos en el plano de la materia; a parte de estos cuatro cuerpos que son, el físico, mental, emocional y energético tenemos otros cuerpos más sutiles que no pertenecen a este plano; representan nuestra parte más espiritual, a la cual no se puede tener acceso sin antes haberse armonizado y conectado con estos cuatro cuerpos inferiores. Luego, una vez que los conocemos, los trabajamos y somos capaces de tener un mínimo de control y dominio sobre ellos, es que podemos perseguir metas mayores y alcanzar otras partes más sutiles de nuestra naturaleza, pero si ni siquiera controlamos ni conocemos los inferiores como vamos a querer entender al espíritu y menos acceder a él; tu puedes sentir tu cuerpo energético?… Porque si no eres capaz de sentir eso que es más sencillo, no te puedes plantear ir más allá; si no sabemos todavía andar correctamente como vamos a intentar volar?….

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LOS BENEFICIOS DE ANDAR DESCALZOS

Biogimnasia, Mens sana in corpore sano Por 10 febrero, 2016 2 Comentarios

En Oriente es costumbre dejar los zapatos fuera de la casa y del templo, como símbolo de respeto y pureza. Por un lado por higiene y pulcritud, por no meter suciedad y gérmenes de la calle hacia dentro, pero por otro y no menos importante por respeto; es un signo de que te quitas tus ideologías por un momento y te abres a otras, sean religiosas si entras a un templo o personales si entras a una casa. Todos somos libres de pensar, creer y comportarnos según nuestras propias ideologías; quitarse los zapatos al entrar en una casa es señal de que se respeta tanto los gustos y costumbres como las formas de pensamiento de las personas que viven en ese hogar. Moises se descalzó cuando habló con Dios ante la zarza, por respeto y para estar abierto a recibir esas nuevas enseñanzas que le iban a ser transmitidas; es por tanto relevante el acto de descalzarse cuando se va conectar con ese lado más espiritual, como por ejemplo al hacer meditación o simplemente si vas a entrar en oración o comunicación con Dios. Aquí en Occidente no se tiene costumbre de descalzarse en casa de otros, ni en la iglesia; y como dice el refrán «allá donde fueres haz lo que vieres»…. Y esto también es respeto, pues con zapatos al templo y a las casas de otros; pero cuando llego a la mía lo primero que hago es «fuera zapatos» tanto por higiene como por los muchísimos beneficios que tiene el hecho de andar descalzos por la casa, amen de la comodidad. Y porsupuestísimo en Biogimnasia también, toda la clase se realiza sin zapatillas, más confort no se puede!

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El equilibrio

EL EQUILIBRIO

Biogimnasia Por 12 febrero, 2016 No existen comentarios

En las clases de Biogimnasia los equilibrios son un ejercicio clave y que nunca faltan por la importancia que tienen estos a la hora de mantener el cuerpo en las mejores condiciones, pero analicemos bien la palabra equilibrio porque realmente es algo más que un ejercicio. Todo lo que hacemos en nuestra vida tiene una repercusión en nuestro cuerpo, pero tanto en el físico como en los otros 3 (mental-emocional-energético) La palabra «equilibrio» trae en sí misma la armonía; algo equilibrado es algo armonioso, tener un comportamiento equilibrado nos permite no desestabilizar nada y vivir en armonía. Tener una mente equilibrada es no tener pensamientos que nos desestabilicen, tener la energía equilibrada significa que todo tu cuerpo recibe toda la energía que necesita para vivir con salud, pues los desequilibrios energéticos causan la enfermedad en el cuerpo físico. Tener el cuerpo emocional equilibrado es tener una estabilidad emocional y controlar tus emociones y no que ellas te controlen a ti. Por eso es tan importante el equilibrio en nuestra vida, y como ya he comentado en varias ocasiones todos nuestros cuerpos están conectados, influir en uno de ellos significará influir de alguna manera en los demás, y como para nosotros lo más sencillo es trabajar sobre el cuerpo físico, empezaremos por ahí, por ver cómo nos afecta el trabajar o no trabajar el equilibrio a nivel físico, y empezaremos claro está por lo más básico que es la capacidad de mantener una postura de equilibrio para más adelante ver cuanto equilibrio hay en nuestra vida, con la finalidad de que ampliemos nuestras miras y sepamos que cada cosa que hacemos tiene repercusiones mucho más allá de nuestro cuerpo físico.

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Crees en la Magia?

Coaching y crecimiento personal Por 13 febrero, 2016 1 comentario

Este artículo no trata sobre los actos de magia realizados por magos e ilusionistas que tanto hacen que nos cuestionemos si existen o no tales azañas; este artículo trata sobre la magia en nuestras vidas, sobre si pueden pasar esos sucesos maravillosos que vemos en las películas y sobre todo en las de Disney, y lo que sí es, en cierto modo, este artículo «Un Homenaje a Disney».

Porque si hay algo en esta vida que refleja el verdadero sentido de la magia eso es Disney. Probablemente si hubiera escrito por título «la magia de Disney» opción que barajé, un adulto cualquiera no se hubiera sentido atraído por dicha lectura, pensaría que es algo solo para niños, Sií!.. Los niños aún creen en la magia, todas las personas, antes de entrar en la edad adulta, mientras somos niños, pensamos que todo es posible, claro!… Por eso nos engañaban también fácilmente, ….. Pero a pesar de eso hay que decir que esa inocencia y entusiasmo infantil son las condiciones necesarias para que la magia se dé. Pero luego crecemos y nuestras mentes quedan condicionadas por los límites impuestos por la sociedad y ya no nos creemos capaces de hacer cualquier cosa, entonces la magia desaparece.

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