Fecha

mayo 2020

66A38BA8-5A32-4607-8136-89C334D0E138

+ que ayer pero – que mañana

Coaching y crecimiento personal Por 15 mayo, 2020 No existen comentarios

+ Que ayer, pero – que mañana, es la quintaesencia que se esconde detrás de todo logro y que nos permite avanzar hacia nuestras metas sin estresarnos, ni frustrarnos, ni abandonar y tirar la toalla a la primera que se tuerzan las cosas cuando a nuestro parecer no se esté alcanzando esa meta estimada, o las mejoras esperadas o del modo en que las habíamos imaginado. Se tiende a pensar que alcanzar esas metas y objetivos que nos proponemos de buenas a primeras un día que nos levantamos algo más motivados se pueden alcanzar rápido y sin esfuerzo…

Compartir:
7F275F16-DED0-4A90-B442-692AB01E8DEB

El Arte de no estresArte IV

Mens sana in corpore sano Por 7 mayo, 2020 No existen comentarios

El nervio vago

Dentro de todo el sistema nervioso, el nervio vago es el que más nos interesa a la hora de mitigar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés. Es considerado un nervio mixto y es el décimo de los doce pares de nervios craneales y uno de los más largos. Tiene innumerables ramas que se abren paso desde el tronco encefálico hasta la parte más baja de los intestinos, tocando la mayoría de los órganos principales a lo largo del camino. Este nervio juega un papel muy importante en el sistema nervioso parasimpático, precisamente por ser el principal encargado de la relajación, tener un tono vagal alto permite que el cuerpo pueda relajarse de forma más rápida después de someternos a cualquier actividad enérgica o situación conflictiva;

Compartir: